家庭，是心理外用“疫”的第一线近日，北京师范大学出版社出版发行了《家放心福：新冠肺炎疫情下的家庭心理自助手册》，这是一本专心疫情期间家庭心理自助的图书，主编为北京师范大学心理学部发展心理研究院方晓义教授。《家放心福：新冠肺炎疫情下的家庭心理自助手册》方晓义主编，蔺秀云副主编，北京师范大学出版社2020年3月出版发行（页面图片可免费读者电子书）北师大心理人在行动1月27日，北京师范大学心理学部针对疫情，通车了心理反对热线和网络辅导服务。

2月3日，方晓义教授及其团队策划的组织了针对高校疫情心理援助热线人员的培训以及大学生心理焦虑与应付系列直播讲座，该系列直播课程自2月5号全网上线至2月10日月完结，共计获得近1400万的在线观赏人次。出版发行想法在的组织培训和讲座的同时，方晓义教授想起：“只不过，在居家隔绝之后、宅家之后，更好的时候，我们求救的第一对象往往是家人。

或者我们的家人更容易觉察到家庭成员的心理应激反应。”面临疫情，过于多的资讯共享了“在面临这些心理应激反应时，该如何自助”的方法，却很少有专业的声音告诉他我们，我们应当如何应付疫情给家庭成员带给的心理应激反应。出于对大众心理的感同身受和职业的脆弱，方教授有了出版发行一本家庭心理自助手册的点子。

两个撰写团队争分夺秒方晓义教授发动并很快的组织了两个团队14位专家学者重新加入《自助手册》的策划与撰写工作。一个是发展心理研究院婚姻家庭化疗方向的老师和学生团队，一个是北京师耘家和教育中心（家姻心理）的专业婚姻家庭咨询师团队。两支队伍经过三四轮的辩论才定案了图书的结构，用了15天的时间，组稿、再行辩论、再行润色，经过六轮的持续修改再一已完成了书稿的撰写工作。

本书解决问题什么问题？本书从心理学和家庭治疗的视角，所附专业心理健康量表、心理放开技术与音频，协助居家生活的每一个家庭，系统解读和辨识疫情下个体的心理应激反应，掌控应付焦虑的各种自助方法，协助隔绝家庭构成互惠方案，应付疫情引起的家庭新的对立、新的冲突；书中特别是在针对儿童、被隔绝人员、丧亲者、有精神疾病史者等类似群体有可能经常出现的焦虑问题，得出心理互惠、自助的专业说明与建议。本书的出版发行，希冀于运用专业力量，协助个体取得心理自助的能力，让每一个家庭成员间彼此有效地互惠，共御疫情带给的消极影响，修复亲密关系，对于疫情期间社区和家庭单元的自卫联控，乃至社会平稳，生活、自学、工作秩序的完全恢复，都具备最重要意义。

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